Hypno-Natal
L’HypnoNatal est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement crées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.
Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre un grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.
Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et psychologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.
Les séances d’hypnonatal vous permettent :
- De vous relaxer ;
- De profiter d’un sommeil réparateur ;
- De soulager les maux de grossesse ;
- De surmonter votre stress et vos peurs ;
- De développer votre assurance et votre intuition ;
- De renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement ;
- De réduire le temps de travail ;
- De diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses ;
- De communiquer avec votre enfant in utero ;
- D’intensifier le lien mère-enfant ;
- De mieux vivre le post-accouchement.
En pratique L’hypnoNatal démarre aux environs du 4ème ou 5 e mois de grossesse. Le programme se compose de 4 sessions espacées de plusieurs semaines. Les séances durent environ 1h30. Chaque séance aborde un thème particulier suivi d’une séance d’hypnose.
Un livret de suivi et des enregistrements audio tout spécialement crées pour un entrainement efficace sont délivrés aux futures mamans afin qu’elles puissent s’exercer à leur rythme chez elle. Le/la co-parent est le/la bienvenu.e pour assister à la première séance afin d’expérimenter cet état de bien-être et apprendre à gérer ses émotions.
Tarif
Séance d’1h30 …75€ + 10-20€ à domicile
Les consultations se déroulent avec Nadège
